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霜降的下一个节气是什么?怎样更好度过立冬(早睡晚起)
2022-09-10

解答:霜降是秋天的最后一个节气,是每年公历的10月23-24日。霜降的后一个节气是立冬,是冬季的第一个节气。立冬代表着天气转凉,人们要修养声息,做好保暖工作,还要多摄入一些温性食物让自己舒服一些。

霜降的下一个节气是什么

霜降后一个节气是立冬,大约在每年公历的11月7-8日。立冬表示着冬天即将开始,万物开始休眠躲避寒冷,很多小动物会选择冬眠让自己度过漫长冬季。

立冬时节温度有着比较明显的下降,气温骤变同时也容易有霜雾,气温下降很快。对北方来说降温已经是稀松平常的事情了,他们会早早开始供暖。不过长江中下游地区的人们温度还不算太低,在12℃-15℃之间。

这个时候很多地方的连绵阴雨已经结束了,假如遇到冷空气南下,那么会有比较大幅度的降温。但是经过阳光照射之后,温度会迅速上升。

在正常情况下,立冬的时候江南北部地区会陆陆续续出现初霜,北方地区温度会迅速下降,但是随着冷空气的移走,温度有所回升,不过空气质量受到了影响变得不太好。很多大城市本身污染比较严重,对于人们的健康非常不利。

立冬应该做些什么

1、修养声息晚起

冬天天气比较寒冷,最好不要太勤快早早起床,夜晚不要进行大量运动,修养才是比较好的选择。一定好好保护自身的阳气。

2、保温

对于人来说,腰部以下是比较重要的,对于女性来说尤其如此。假如这个部位受寒的话,可能血液会相当缓慢回流,女性容易引起妇科疾病。

3、吃暖

冬天不要吃太寒冷的东西,寒不只是温度更是食物的性质。比如羊肉、胡萝卜、南瓜等等都是性温的食物,可以多吃让身体热起来。身体比较虚要注意保暖,可以多喝点热水促进身体的血液循环,让身体更快暖和起来。

4、农业管理

立冬之后温度下降,要给农作物搭建大棚,避免在寒冷的冬天被冻死。温度比较高的时候可以适当透气,温度比较低要做好密封,避免在寒冷冬天被冷死。